التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

اضرار الشاي وعلاقته بالأرق

ما هي اضرار الشاي؟ الأنواع الأكثر شيوعاً هي الأخضر والأسود والأولونغ، وكلها مصنوعة من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، قليل من الأشياء تبعث على الرضا أو الهدوء مثل شرب كوب ساخن من الشاي، لكن مزايا هذا المشروب لا تتوقف عند هذا الحد، تم استخدام الشاي لخصائصه العلاجية في الطب التقليدي لعدة قرون، علاوة على ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المركبات النباتية الموجودة في الشاي قد تلعب دوراً في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السرطان والسمنة والسكري وأمراض القلب، على الرغم من أن تناول الشاي باعتدال يعد خياراً صحياً للغاية لمعظم الناس، إلا أن تناول 3-4 أكواب (710-950 مل) يومياً قد يكون له بعض الآثار الجانبية السلبية، إليك أهم اضرار الشاي .  شاهد ايضا: افضل نظام غذائي وما هي أساسياته والمحظورات أضرار الشاي للبنات اضرار الشاي انخفاض امتصاص الحديد الشاي مصدر غني لفئة من المركبات تسمى العفص.   يمكن أن يرتبط العفص بالحديد في بعض الأطعمة ، مما يجعله غير متاح للامتصاص في الجهاز الهضمي.  يعد نقص الحديد أحد أكثر أوجه نقص المغذيات شيوعاً في العالم، وإذا كان لديك مستويات منخفضة من الحديد، فقد ي

منتجع باكورياني وما هي أهم وسائل الترفيه به

يقع منتجع باكورياني للتزلج في Samtskhe-Javakheti (جورجيا)، هو منتجع للتزلج على الجليد، تتوفر 29 كم من المنحدرات، و 20 مصاعد لنقل الضيوف، تقع منطقة الرياضات الشتوية بين ارتفاعات تتراوح بين 1641 و 2702 متراً، يقع منتجع Bakuriani للتزلج على ارتفاع 1700 متر فوق مستوى سطح البحر على المنحدر الشمالي لسلسلة جبال ترياليتي، على خطى جبال القوقاز الخلابة وعلى بعد 180 كم شمال العاصمة تبليسي، نظراً لفصول الشتاء الطويلة (4-5 أشهر)، يعد المنتجع جنة للمتزلجين على الجليد على حد سواء، إنه أيضاً مكان رائع للأطفال للمشاركة في الرياضات والأنشطة الشتوية، إنه أفضل منتجع جبلي في الأربعة مواسم، وجهة مثالية للأغراض الترفيهية وكذلك لمحبي الرياضة والطبيعة، إليك معلومات عن منتجع باكورياني

شاهد ايضا اعراض السكر المرتفع وما هي أهم الأسباب وكيف يمكنك التعامل معه

الطقس باكورياني
الطقس باكورياني

منتجع باكورياني

في صور جورجيا منطقة تزلج حديثة مطورة ديدفيلي (1861 م) وأقدم منطقة تزلج Kokhta (2155 م) هي جمال باكورياني.

هنا تعرض مسارات التزلج المختلفة التي تلبي جميع مستويات المتزلجين أقصى درجات المتعة. 

يقع منتجع باكورياني على ارتفاع 1700 متر في منطقة Borjomi في جورجيا. 

لذلك قم بمتابعة درجة الحرارة في جورجيا قبل زيارتها.

في ظلال جبال القوقاز الخلابة، على بعد ثلاث ساعات فقط بالسيارة من تبليسي.

موطن لعشرات منحدرات جبال الألب والمسارات عبر البلاد، فهي تقدم بعضاً من أروع التزلج والتزلج على الجليد في أوروبا.

تم تطوير باكورياني في الأصل كمرفق تدريب أولمبي، مما لا يثير الدهشة، أن باكورياني هي الوجهة الأكثر شعبية للرياضات الشتوية والترفيهية في جورجيا.

شاهد ايضا جدول تمارين رياضية

درجة الحرارة في باكورياني
درجة الحرارة في باكورياني

مميزات باكورياني جورجيا

هناك العديد من المسارات الرئيسية في باكورياني، أحدها هو Kokhta (ارتفاع 2255 متراً). 

وهو مسار تزلج بطول 4 كيلومترات مع منحدرات صعبة ومتوسطة الصعوبة.

هذه أقدم منطقة تزلج في باكورياني.

يوجد في ديدفيلي (1861 م) واحد من أكثر الممرات روعة.

من هنا يمكنك ركوب الجندول إلى منحدرات جبل Sakvelo والتزلج على مجموعة من الطرق الزرقاء والحمراء.

أطول زحلقة يبلغ طولها حوالي 4 كم.

يمكن للمتزلجين المتقدمين الاستمرار في أعلى الجبل عن طريق ركوب التلفريك الموجود أعلى الجندول إلى أعلى قمة جبل ساكفيلو نفسها تقريباً.

تعرف على فيتامين بروبيوتيك

منتجع باكورياني

وبهذه الطريقة نكون قد قدمنا لك بعض أهم المعلومات عن منتجع باكورياني، وما هي أهم وسائل الترفيه التي توجد به كيف يمكنك أن تستمتع بوقتك هناك، وهي مناسبة ايضا لـ أذربيجان المسافرون العرب.

شاهد ايضا المستوى الطبيعي للسكر وكيف يمكنك التعامل معه

_________________________________________________________________________________

المصادر:

georgiantravelguide

https://imutc.org/?p=510

المشاركات الشائعة