التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر, 2021

مميزة

اضرار الشاي وعلاقته بالأرق

ما هي اضرار الشاي؟ الأنواع الأكثر شيوعاً هي الأخضر والأسود والأولونغ، وكلها مصنوعة من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، قليل من الأشياء تبعث على الرضا أو الهدوء مثل شرب كوب ساخن من الشاي، لكن مزايا هذا المشروب لا تتوقف عند هذا الحد، تم استخدام الشاي لخصائصه العلاجية في الطب التقليدي لعدة قرون، علاوة على ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المركبات النباتية الموجودة في الشاي قد تلعب دوراً في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السرطان والسمنة والسكري وأمراض القلب، على الرغم من أن تناول الشاي باعتدال يعد خياراً صحياً للغاية لمعظم الناس، إلا أن تناول 3-4 أكواب (710-950 مل) يومياً قد يكون له بعض الآثار الجانبية السلبية، إليك أهم اضرار الشاي .  شاهد ايضا: افضل نظام غذائي وما هي أساسياته والمحظورات أضرار الشاي للبنات اضرار الشاي انخفاض امتصاص الحديد الشاي مصدر غني لفئة من المركبات تسمى العفص.   يمكن أن يرتبط العفص بالحديد في بعض الأطعمة ، مما يجعله غير متاح للامتصاص في الجهاز الهضمي.  يعد نقص الحديد أحد أكثر أوجه نقص المغذيات شيوعاً في العالم، وإذا كان لديك مستويات منخفضة من الحديد، فقد ي

رجيم الكيتو وما هي أهم أساسياته وطريقة عمله

سيارات فخمة للايجار دبي وكيف يمكنك الحصول على رخصة قيادة

Baby brezza formula setting and how to use it

الكيتو دايت وكيف يمكنك إتباعه وما هي عيوبه

الدوري الانجليزي اليوم وما هي آخر التحديثات حول تشكيلة الفرق والعقود

الدوري الانجليزي وما هي اخر الفعاليات في الأسبوع الماضي

دورات مجانية اونلاين من أفضل الجامعات العالمية

افضل فيتامين للجسم وما هي مكوناته والجرعة المناسب وسعره

افضل فيتامين للجسم وما هي مكوناته والجرعة المناسب وسعره

اخبار الدوري الانجليزي وعودة كريستيانو رونالدو

اخبار الدوري الانجليزي وعودة كريستيانو رونالدو

طريقة عمل البسبوسة باللبن والشربات مع المكسرات

اخبار ليفربول وما هو جدول المباريات

مدينة بورجومي جورجيا وما هي مقوماتها السياحية

مستوى السكري وما هي العوامل التي تؤثر عليه

المشاركات الشائعة